Iyengar

Iyengar Yoga Workshop

Korrekte Ausrichtung des Körpers in den Hauptübungspraktiken (Asana und Pranayama), Zentrierung auf das aktuelle Geschehen in Körper,Geist und Psyche, Achtsamkeit für das, was erlebt wird, stehen im Vordergrund meines Unterrichts. Die Verwendung von Hilfsmitteln wie Gurte, Klötze, Blöcke, Stühle etc. ermöglichen mir, die Haltungen an die jeweilige Person anzupassen und auf körperliche Einschränkungen (wie z.B. Fehlstellungen in Gelenken) angemessen mit Unterstützung reagieren zu können.Das ermöglicht allen Personen, egal welchen Alters und welcher körperlichen Voraussetzungen den Einstieg in die Praxis von Hatha-Yoga.

Es geht dabei darum, den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen und die körpereigene Intelligenz entdecken zu lernen. Diese umfasst weit mehr als ,,körperliche Fitness'' als Aspekt von Physiodynamik, es sollen ebenso mentale und energetische Zustände ins Bewußtsein rücken.

Dazu ist für mich detaillierte Anweisung und Korrektur unabdingbar- sowohl in kraftvollen, dynamischen Haltungen als auch in regenerativen und passiven Übungen.

Zeit: 20.10. von 10.00-15.30 Uhr und 30.11. 2019 von 10.30 - 16.00 Uhr , Yogaschule Passau, Seinweg 13

Preis: 70,00 Euro pro Tag

Es unterrrichtet Manuela Feulner , www.yoga-auszeit.com

Anmeldung: Yogaschule Passau, Babette Woitke, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!